骨盤矯正のイメージ画像

メディアや書籍の宣伝のお陰で骨格矯正や骨盤矯正が注目されるようになりました。

骨盤矯正の効果の一つの中にダイエットがありますが、果たして骨盤矯正はダイエットに効果があるのでしょうか?

当院は広告サイトでも、まとめサイトでもないため、骨盤矯正のメカニズムや骨盤矯正がダイエットに効果があるのか、ないのかを包み隠さずお伝えすることができます。

骨盤矯正をしっかりと理解することから始めれば間違いのない骨盤矯正ダイエットに辿りつけます。

ほんの5分程度のお時間を頂ければ読み終わる頃には、あなたの疑問は全て解決されているでしょう。

それではよろしくお願いいたします。

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骨盤矯正ダイエットは効果があるのか?

早速この疑問にお答えします。

答えは・・・

「YES!」

です。

ただし、様々な条件をクリアしなければなりません。

まずは骨盤矯正とは何なのかをしっかりと理解しましょう。

骨盤矯正とは?

骨盤は左右前後に捻じれたり、歪んだり、開いたりします。

骨盤が歪むと脚の長さが違ってきたり、肩が片方だけ上がったり、足の開きなどに左右差が出てきてしまいます。

骨盤が歪めば足や背骨にも影響し全身に歪みが発生します。

世間一般では、骨盤矯正をすれば全ての骨が矯正されると思われていますが、違います。

骨盤矯正である程度は整いますが、それだけでは足りません。

当院の考える骨盤矯正は、全身の骨(股関節、膝、足首、手首、肘、肩、肋骨、仙骨、尾骨、首、頭蓋骨などなど)をすべて整えることが骨盤矯正に繋がると考えています。

少し難しかったでしょうか?

「骨盤矯正=全身の骨格矯正」

と覚えておきましょう。

ここらか便宜上「骨盤矯正」という言葉を使いますが、「全身の骨格矯正」を前提にお話しを進めていきます。

骨盤矯正ダイエットの仕組み

骨盤矯正ダイエットは人の体の仕組みを上手に利用したものです。

その前にこれだけは頭に入れておいてください。

「骨が歪むとその周辺の筋肉は硬くなる」
「筋肉が硬くなると自律神経、ホルモンバランスも乱れる」
「特別な病気などがない場合、普通の食事であれば本来、人はそんなに太らない」

リンパ、血流を良くする

骨盤矯正を行うことにより、関節近くにあるリンパが流れます。

脂肪や老廃物はリンパによって流されるので、リンパの解放は大前提になります。

更に関節の捻じれが取れれば筋肉が柔らかくなり血流もアップし新陳代謝が促されます。

浮腫みなどで腫れぼったく見えている方はその場で見た目が変わることがあります。

ただし、これは浮腫みが取れただけで脂肪が燃焼したわけではありません。

自律神経の安定

骨盤が歪み、全身の筋肉が硬くなると自律神経のバランスが乱れます。

自律神経は内臓をコントロールしていますので、ホルモンバランスも崩れ去り、結果として、暴飲暴食に繋がります。

脂肪層を柔らかくする

脂肪はプニプニの柔らかいものだと思われている方が多いですが、焼き肉の脂肪を見るとわかりますが、熱で変性しますし、放置すると硬くもなります。

脂肪層が硬いとリンパの流れに上手く乗れません。

「骨盤矯正→筋肉が柔らかくなる→脂肪層も柔らかくなる→リンパに流れやすくなる」

この順番を覚えてください

骨盤矯正ダイエットのメリット

何事もメリット、デメリットがあります。

骨盤矯正ダイエットも決して例外ではありません。

見た目が美しくなる

「脂肪が減る」という効果だけではなく、骨格そのものを矯正しているわけですから、姿勢改善やO脚やX脚も改善していき、見た目が美しくなります。

特別な運動は必要ない

整体だけで大きく新陳代謝が上がるため、特別な運動は必要ありません。

もちろん運動した方が効果がありますが、無理に行う必要はありません。

食欲の安定

自律神経やホルモンバランスが安定するとメンタルも安定するので、自然と暴飲暴食が抑えられてきます。

不定愁訴の改善

肩こりや腰痛、体のだるさなどの不定愁訴も自然と改善していきます。

骨盤矯正ダイエットのデメリット

正直に言います。

骨盤矯正ダイエットは確かに効果がありますが、時間が必要です。

1回2回だけでは特に脂肪は減ってくれないのです。

そのため以下のようなデメリットがあります。

時間がかかる

最低でも細胞が入れ替わる3か月を1クールとしなければなりません。

定期的な通院

最低でも週に1回程度の通院が必要です。

最低限の食事の改め

例えば3食お菓子の人はいくら骨盤矯正ダイエットを受けても瘦せません。

出ていくものより、摂取するものがあまりにも多いからです。

断食や1日2食をしろ!というわけではなく普通の食事をし、間食も1日1回であれば問題ありません。

通常の食事であれば良いということです。

金銭的負担

継続的通院が必要なので、当然金銭面での負担もかかってきます。

しかし、3か月ジムに通えば3万円程度かかります。

また、ジムに通う手間や時間、パーソナルトレーナーを雇うならもっとかかります。

整体の相場は1回につき¥5,000程度。

週1で3か月6万円で運動はしなくても良いとなると高いか安いかはあなた次第!

骨盤矯正ダイエットの素朴なギモン!

矯正は痛いですか?
超ソフト整体です。感覚的にはゆらゆら軽く揺らしている感覚だとよく言われます。
骨盤の開きが気になりますが矯正できるものですか?
その人の締まるべき所までは必ず締まっていきます。しかし、昨今の美容整体のように二人がかりでギューギュー締めるのは健康上良くありませんので、お勧めできません。
早く痩せたいので運動したい!
運動できる方はどんどん運動してください。ただ、ストレスを抱えてまで運動する必要はありません。
骨は動かないと聞いたのですが・・・
お医者さんはそう言われると思います。しかし、整体においては、骨格は非常に簡単に動くことを多くの先生方が証明されています。
体質なのか全然痩せないです。
ダイエットをしても中々痩せない人は、血流やリンパの流れが悪い方に多くいらっしゃいます。固太りと世間では言うかもしれませんが、骨盤矯正をすることにより、循環器系は少しずつ改善していきます。
なぜ通常のダイエットで痩せないのでしょうか?
骨格が歪むと筋肉が硬くなり、リンパ、血流の流れは非常に悪くなります。その状態で運動をしても余計に筋肉は硬くなりますし、食事制限をすればするほど体の代謝が落ちていきますので、痩せづらくなっていきます。まず体の健康を取り戻すことがダイエットへの近道となります。

 

まとめ

骨盤矯正=全身骨格矯正であるのと同時に人の体の仕組みを上手に利用したのが、骨盤矯正ダイエットの真髄とも言えます。

ダイエットを頑張っているのに痩せない方、痩せているけど骨格の形が気になる方、様々な不定愁訴がある方などに骨盤矯正ダイエットはお勧めです。

骨盤矯正ダイエットが目的ではなかったのにいつの間にか痩せているという方は、整体を定期的に受けている方であれば、多く存在します。

様々な流派がありますので、受けてみて良さそうと思ったものは、あなたにとって良い整体ですので、是非チャレンジしてみてください。

お付き合い頂き感謝いたします。

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